Nieuws
Looptraining met schaatsspecifieke oefeningen
Elke zondag vindt er looptraining plaats in het winterseizoen bij Kardinge. Dat is nieuw, want tot nu was er alleen looptraining in het zomerseizoen. Maar in de winter kunnen we ook wel wat extra training gebruiken.
Onder leiding van trainer Jan Jouke Mulder wordt er gewerkt aan de conditie en het versterken van de spieren. De looptraining is meer dan een gezamenlijk rondje hardlopen. Het is een schaatsspecifieke training waarbij de diverse spieren worden getraind die gebruikt worden bij het schaatsen. Er wordt een parcours afgelegd waarbij lopen wordt afgewisseld met schaatsspecifieke sprongen en oefeningen. Alle schaatsspieren komen aan bod. En het is gezellig om hier met elkaar in een groep aan te werken!
We verzamelen om 10.00 uur bij de entree van Kardinge. De training vindt plaats in de omgeving van Kardinge. Hardloopkleding en hardloopschoenen is gewenst. Als lid van de Stayer kun je gratis deelnemen aan deze looptraining.
Bij vragen kun je contact opnemen met de trainer (email: janjoukemulder@gmail.com)
Reacties
Log in om de reacties te lezen en te plaatsen