Nieuws
Droogtraining thuis
Dag Stayers,
We willen natuurlijk dat iedereen lekker fit en gezond blijft. En daarom heeft Ella zoals beloofd voor ons een leuke work-out gemaakt voor de eerste droogtraining thuis. Iedereen kan hier aan deelnemen, het is voor ieder niveau toegankelijk. Je kunt het zo zwaar maken als je zelf wil. In het document zelf zitten linkjes naar instructie video's, we raden je aan deze voorafgaand aan de oefeningen goed te bekijken om blessures te voorkomen.
Volgende week zal Ella instructie geven over de schaatshouding. Het is de bedoeling dat we iedere maandag een training plaatsen. Dus houd de site in de gaten.
We wensen jullie veel plezier met de training. Heb je tips of ideeën. Laat van je horen:)
Hier vind je de link naar de training van deze keer: https://www.destayer.nl/trainingen-wedstrijden/zomertrainingen/schema-droogtraining
Groeten,
Wybren, Simone, Ed, Femke en natuurlijk trainster Ella
PS: Je kan natuurlijk met een Stayer-maatje de training doen. Maar we willen jullie met klem vragen om je te houden aan de adviezen en tips van het RIVM.
Reacties
Log in om de reacties te lezen en te plaatsen