Nieuws
1e winter looptraining met schaatsspecifieke oefeningen
Op zondag 15 oktober start de eerste looptraining in het winterseizoen bij Kardinge. Dat is nieuw, want tot nu was er alleen looptraining in het zomerseizoen. Maar in de winter kunnen we ook wel wat extra training gebruiken.
Onder leiding van trainer Jan Jouke Mulder wordt er gewerkt aan de conditie en het versterken van de spieren. De looptraining is meer dan een gezamenlijk rondje hardlopen. Het is een schaatsspecifieke training waarbij de diverse spieren worden getraind die gebruikt worden bij het schaatsen. Er wordt een parcours afgelegd waarbij lopen wordt afgewisseld met schaatsspecifieke sprongen en oefeningen. Alle schaatsspieren komen aan bod. En het is gezellig om hier met elkaar in een groep aan te werken!
Na succes bij de 1e keer, gaan we er mee door en zal er elke zondag van 10.00 - 11.15 uur looptraining zijn in de winterperiode.
We starten bij de ingang van Kardinge. Hardloopkleding en hardloopschoenen is gewenst. Als lid van de Stayer kun je gratis deelnemen aan deze looptraining.
Bij vragen kun je contact opnemen met de trainer (email: janjoukemulder@gmail.com)
Reacties
Log in om de reacties te lezen en te plaatsen